 |
| ساونا |
فوائد عديدة للساونا
، فهي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب واستعادة النشاط، لكن دراسة فنلندية
جديدة تؤكد أن للساونا فؤائد صحية أكثر مما هو معروف.
خلصت دراسة
فنلندية إلى أن التردد على الساونا بشكل منتظم، يمكن أن يساعد على تقليل
خطرالإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر وكذلك الوفاة بأمراض القلب. ووجد باحثون بجامعة
إيسترن فينلاند علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة بعد متابعة أكثر من
2300 رجل فنلندي في منتصف العمر لمدة 20 عاماً.
ووجدت الدراسة
أن الرجال الذين يترددون على الساونا من أربع إلى سبع مرات أسبوعياً أقل عرضة
بنسبة 66% للإصابة بالخرف، وأقل عرضة بنسبة 65% للإصابة بألزهايمر من أولئك الذين
يذهبون للساونا مرة واحدة أسبوعياً.
وقال كبير
الباحثين وأستاذ الطب الإكلينيكي بجامعة إيسترن فينلاند ياري لوكانين"أخذنا
في الاعتبار عوامل أخرى في نمط الحياة مثل النشاط البدني والعوامل الاقتصادية
والاجتماعية... هناك تأثير مستقل للساونا على تلك النتائج".
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق